Dall'agonismo alla rinascita: la mia storia
La vita è troppo bella per trascorrerla in un corpo stanco.
Ciao, sono la fondatrice di EffeZeta Pilates.
Arrivo da un passato dedicato all'agonismo in equitazione e ciclismo:
discipline straordinarie, ma capaci di mettere a dura prova il corpo a livello fisico.
È stato proprio per rigenerare e proteggere il mio corpo che ho scoperto la sinergia perfetta tra il Pilates e l'allenamento con i pesi.
Questa unione mi ha accompagnata per tutti gli anni di gare, fino alla conclusione della mia carriera sportiva ridefinendo il mio concetto di forza, postura e stabilità.
Da quel momento, il movimento è diventata la mia Mission.
Il mio background: evolvere per farti stare bene
Per poterti guidare al meglio, ho trasformato la mia passione in professione, diventando prima Personal Trainer e poi Insegnante di Pilates.
Per comprendere davvero i meccanismi del corpo, ho affiancato Personal Trainer di esperienza, assimilando stili e filosofie differenti e specializzandomi nell'allenamento al femminile.
Mi sono certificata con ISSA Europe, una delle accademie di formazione fitness più grandi e riconosciute del settore.
La transizione verso il Pilates ha seguito la stessa identica etica.
Ho approfondito la mia esperienza studiando e praticando al fianco di maestri di rilievo internazionale, esplorando sia le sfumature del Pilates Classico tradizionale, sia le evoluzioni del Pilates Contemporaneo.
La mia promessa è che qui non troverai l'attrezzo del momento, ma un percorso su misura per il tuo benessere.
Il Pilates è un sistema chiuso e perfetto: ogni apparatus (Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel) è collegato agli altri ed è progettato per supportare o sfidare il corpo a seconda delle necessità. Solo così si ottengono risultati strutturali soddisfacenti.
Inoltre, nel corso degli anni ho praticato yoga e sperimentato tecniche di mindfulness applicate alla meditazione e alla nutrizione
(un percorso scientifico che sto tuttora approfondendo all'università), ma ci tengo a specificarlo:
nel mio studio non ti insegnerò né lo yoga né la meditazione, né ti venderò diete.
Ho vissuto queste discipline in prima persona per trasformare me stessa, ampliare il mio bagaglio informativo e sviluppare una sensibilità profonda.
Con empatia e conoscenze ti accompagnerò nell'ascolto consapevole del tuo corpo.
Il mio metodo:
oltre il solito "pacchetto di lezioni"
Qui non troverai lezioni fotocopia o schede standardizzate vendute in blocco. Il mio progetto si basa su un ecosistema olistico e su misura per te.
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Pilates (Sistema Completo): Lavoreremo partendo dal centro del corpo (la Powerhouse), per sfidare e riallineare la tua struttura.
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Ascolto e Consapevolezza: Imparerai a muoverti con intenzione, scoprendo che la connessione tra mente e muscoli è la vera chiave per una longevità felice.
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Forza e Cardio: Integreremo i pesi e l'attività cardiovascolare per costruire un corpo solido, reattivo e protetto nel tempo.
Non siamo fatti per trascinarci tra dolori e stanchezza cronica.
Voglio essere il tuo punto di riferimento se hai deciso di cambiare rotta e vuoi, come diceva originariamente Joseph Pilates, "tornare alla vita".
Il tuo viaggio verso un corpo forte e una mente consapevole inizia da qui. La vita è troppo bella per trascorrerla in un corpo stanco e bloccato!​​